海外旅行

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貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-12-11

30-02

こんにちわですー みなさま聞いてくださいよー。 最近ちょっとイライラ気味なんです!! 仕事の事なんだけど、22時に終わる日もあれば 色々あると思うんだけど、今度新しく入ってきた人が・・・…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-11-18

30-04

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 最近、お肌が乾燥に負けてしまっています。。。 色々聞いてやってみるけど、やりすぎもよくないんだとか。 ダイエットシェイク ココア味…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-11-07

30-09

読者様おはようございます 昨日は、布団に入って2秒でねました。 なんかいろいろ考えることがあって、疲れてしまうことも あるんだけど。 一番考えてしまったのが、友達が仕事を辞めてしまったこ…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-10-28

30-06

みなさんは 「ねっころがりシェイプアップ」ってご存知ですか? 「ねっころがり」といっても、ただ寝ているだけ…ではなく、 専用のボール(ボールは筒状のもの。それにかわるものでもOK)を…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-10-18

30-02

減量の効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全くからだを動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの…