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貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-9-21

30-02

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) 2週間前親戚のおばさんが来たんだけど、 1kg痩せたとか言ってて。 それを聞いたうちの母・・・ 午後から岩盤浴に行くんだっ…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-9-19

30-01

コニチワー(外人風 最近なかなかやる気がでなくて・・・昼間でも眠たい。 1週間位前も相方に運動不足だからだとか 言われて、エアロビスティックをやったら再起不能(笑) かたが痛くて、運動不…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-9-06

30-06

下腹がポッコリと出ていると とっても気になりますよね。 スリムなパンツやスカートを かっこよく着こなすためにも 下腹を引き締めるための簡単ダイエットを 日々の生活に取り入れましょ…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-8-31

30-04

今日は久々に筆が進みそうです。 7日旅行に行くので、友達と一緒に渋谷へ 行ってきました。 みかん寒天をもらったんだけど、 10㌔痩せて頑張ってたのに・・・って思ったら 父に止められたらしい…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:17-8-14

30-06

わしたち人間の1日の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、減量では、 基礎代謝量の多いからだに改善することが重要なんです! ところで、 トレ…