貴方の生活を変えるお役立ちガイド - 受け取る

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貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:18-6-03

30-10

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが ある今日この頃。 今日はなんとなく思った事を書きますね 考えすぎると…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:18-4-30

30-08

グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 昨日で禁煙して1年になりました♪ まさかわしがやめれると思っても見なかったけど、 なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって 感じです。 ただ、足…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:18-3-23

30-03

1日の摂取カロリーが多いから太る。 だから、しばらくカロリー計算して食事を作ってくれない? …と以前、シェイプアップを始めた主人に言われました。 始めは計算しながらやっていましたが、…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:18-2-27

30-03

コンチワ^^ ちょっと聞いてくださいよー!! 2週間前同窓会だったんだけどね、学生当時に すごーく太ってた子が、めちゃ痩せてたのー!! あと9kg痩せるって言ってたけど、太った子とか い…

貴方の生活を変えるお役立ちガイドブログ:18-1-29

30-02

普段、運動や食事をきちんとしていれば、 たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫! 本当に?と思われるかもしれませんが、 これがダイエット成功後のボクの楽しみなんです。 わたくし…